原标题：我省举行第九十场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会 充分运用大数据手段 迭代完善精密智控机制
16日下午，浙江举行第九十场新冠肺炎疫情防控工作新闻发布会，省卫生健康委负责人、省立同德医院专家介绍疫情防控的有关情况。
自12月5日以来，到昨天16时，杭绍甬三地累计报告确诊病例342例、无症状感染者1例(不包括转为确诊病例的数量，下同)。其中，宁波累计报告确诊病例64例;绍兴累计报告确诊病例254例、无症状感染者1例;杭州累计报告确诊病例24例。三地已累计开展核酸采检1296.6万人份，已出结果1215.89万人份，除上述感染者外，其他均为阴性。
当前，我省疫情防控已进入最为关键的时期，容不得丝毫懈怠、半点马虎。在迭代完善精密智控机制方面，我省充分运用大数据手段和现代化工具，迭代升级精密型智慧管控体系，在原来“一图(五色图)一码(健康码)一指数(精密智控指数)”的基础上，增加管控工作提示图。建立疫情风险评估指标体系和研判分析日报机制，对重点区域绘制以乡镇、村为单位的疫情风险三色图，加强精密智控，强化指挥体系和执行体系的协同性管控力。
为持续提升应急处置能力，我省进一步突出重点，统筹力量，提升能力，找准当前疫情防控的重点单元，及时发现并解决疫情防控一线的问题。健全多点触发监测预警机制，进一步强化发热门诊(诊室)、医疗机构、药店等“哨点”作用，突出抓好快溯源、快隔离、快检测、快转运等环节，每个环节都要做到量化、闭环、高效。
保持乐观平和心态，积极应对疫情
通报会上，心理问题受到大家关注。记者问，怎么样才能降低封闭隔离人员的精神压力，让他们保持良好的精神状态?一般公众当前如何缓解焦虑、紧张的情绪?
浙江省立同德医院(省精神卫生中心)主任医师章健民：首先要鼓励隔离人员面对现实，要以平和的心态配合做好封闭隔离的各项措施;第二要降低耻辱感，大家共同的敌人是病毒而不是你，也不是跟你有接触的他或者他们。
另外，鼓励隔离人员使用微信、QQ、电话等保持与家人和外界的线上联系或者交流。在解除封闭隔离以后，也要提供持续的精神卫生知识和服务。
章健民医师建议，普通公众保持自身健康，要从官方或者权威信息渠道来获取有关疫情的信息，要有积极的心态去应对疫情。
无论是在家里还是外出，最要紧的是要做好个人防护，要勤洗手，戴口罩，少聚集，少外出，保持家庭清洁，室内勤通风。
保持三餐规律，饮食均衡，要确保食物是充分煮熟的，确保食物多样性，要多吃一些水果、蔬菜，多饮水，避免由于居家而出现饮食过度，吃得过多。
要增强自信心，要保持乐观心情，进行自己喜欢的活动，转移自己的注意力，适当增加运动量，每天保持30分钟以上的运动，可以听轻松的音乐。
保持规律的作息，保证睡眠时间减少熬夜，也可以通过微信、QQ、电话等方式向他人倾诉，也可以写写日记，记记心情的变化，以调整自己的情绪。
不要过度饮酒、吸烟以及非医嘱的使用药物，要避免反复的抱怨和指责。
遇到心理问题，可以拨打省政府卫生行政部门设立的全省统一号码96525心理援助热线，或者当地公开的其他心理热线寻求心理疏导，必要时也可寻求当地的精神卫生专业人员的帮助。
可以定期测体温，关注自身有没有发烧、咳嗽、疲劳等症状，做到自身症状能够早发现、早报告。
我省三地累计发放中医药预防汤剂近30万帖
省卫生健康委副主任孙黎明介绍，坚持中西医结合、中西医药并用，是我省疫情防控的一大特点。
我省修订防治方案，制订完善了《浙江省新型冠状病毒肺炎中医药防治推荐方案(试行第5版)》，并且专门制定了高风险人群预防的用方，普通人群茶饮方、大锅方，儿童预防方。
对确诊病例，坚持中西结合治疗，充分发挥中医、西医两种医学的优势，同时对于患者坚持一人一策，最大限度提高治疗效果。
对符合出院标准的恢复期病人使用中药和适宜康复技术，如艾灸、精血推拿等中医手段，加快患者康复。
为无症状感染者和有需求的隔离医学观察人员，第一时间提供中医药服务，促进治疗关口前移。到目前杭州、宁波、绍兴等地已经累计发放中药预防汤剂近30万帖，为群众提供中医药预防服务
